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El ejercicio y su salud : su guía personal para mantenerse sano y fuerte, cortesía del instituto nacional sobre el envejecimiento; ejercicios, motivación, prevención, auto - examen, protección, beneficios, nutrición / Institutos Nacionales de Salud
Tipo de material:
Contenidos:
Beneficios, hábitos, resistencia, fortalecimiento, equilibrio, estiramiento, prevención, riesgos, enfermedades crónicas, puntos de precaución, motivación, determinación de objetivos, rutinas, hábitos, ejercicios, la escala de borg, actividades, sarcopenia, filamentos de proteína, estiramiento, alternativas del ligamento de la pierna.
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